Portakallar kalorileri düsüktür, ancak diger önemli vitamin, mineral ve antioksidanların yanı sıra iyi miktarda lif ve C vitamini içerir.
 
	
Antioksidan bakımından yüksektir.
	
Bagısıklıgı artırır.
	
Kanser ile savaşta vücuda katkıda bulunur.
	
Fiber bakımından zengindir.
	
Kalp saglıgını geliştirir.
	
Beyin fonksiyonunu artırır.
	
Cildi saglıklı tutar.